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Koch mal mit!

Kochkurs, Backkurs, Angebote & Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche

Als Erzieherin und Ganzheitliche Ernährungsberaterin geht es mir um die Freude am Kochen und Backen. Gemeinsam mit euch Rezepte in verschiedenen Kochkursen und Backkursen auszuprobieren, macht immer wieder Spaß. Die Angebote werden abwechslungsreich gestaltet, es gibt neue leckere Rezepte und ihr könnt eigene Wünsche äußern.

Gemüsebetrieb kennen lernen

Hin und wieder finden auch Aktionen statt, bei denen wir nicht allein in der Küche schnippeln und brutzeln. So z. B. ein spannendes Lagerfeuer und kochen in der heißen Glut oder der Besuch eines Bauernhofs und Gemüsebetriebes mit eigener Ernte auf den Feldern und in Gewächshäusern.

Auf jeden Fall gibt es in meinen Kochkursen für Kinder neues zu erleben und zu entdecken. In den Backkursen könnt ihr gemeinsam mit mir süßes Gebäck, Kekse und Lebkuchen herstellen. Manchmal auch mit euren Eltern. Dabei arbeitet ihr so wie es euch passt: selbstständig oder im Team. Natürlich erhaltet ihr Hilfe und Tipps von mir. So sollte für jeden etwas dabei sein und ihr euch wohl fühlen. Schon oft haben sich durch die Kurse neue Freunde gefunden...

Zwischendurch gibt es regelmäßig eine kleine Stärkung bzw. kurze Pausen und etwas zu trinken. Für jungere Kinder habe ich (Ernährungs–) Spiele und Malsachen und für die älteren Kinder und Jugendlichen auch verschiedene Koch– und Backbücher, in denen ihr Anregungen finden könnt oder vielleicht Lust auf mehr bekommt.
Am Ende erhaltet ihr die Rezepte, damit ihr sie auch Zuhause zubereiten könnt. Vielleicht sehen wir uns ja (wieder) beim nächsten Backkurs oder Kochkurs...

Bis bald
Eure Martina



Meine Back– und Kochkurse findet ihr unter Termine. Wenn ein Fest ansteht, könnt ihr mich auch engagieren und wir kochen, backen oder grillen gemeinsam – auch am Lagerfeuer mit Stockbrot oder Waffeln (mit einem speziellen Waffeleisen).

Braucht ihr ein paar Tipps zum Thema gesunde Ernährung, biete ich ebenfalls eine Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche an. Du und deine Eltern erfahrt dann z. B. wie die ausgewogene Ernährung aussehen kann, wie abwechslungsreich sie ist und dir zudem noch gut schmecken wird.

Unter Kontakt könnt ihr Anfragen, Anregungen und Ideen zusenden.


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